0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

tips Tetap Sehat Ketika Merawat Keluarga Yang Terkena Covid

Seperti yang diketahui, virus corona atau Covid-19 sifatnya menular. Siapa saja mampu terinfeksi virus tersebut dengan mudah, tidak terkecuali anggota keluarga mu. Apabila salah satu anggota keluarga, disangka terinfeksi virus corona, maka kau perlu mengenali bagaimana cara tetap sehat dikala merawat keluarga yang terkena Covid.

Mengetahui Cara Tetap Sehat saat Merawat Keluarga yang Terkena Covid

Pasalnya, beberapa orang yang memiliki tanda-tanda terinfeksi virus corona belum tentu dinyatakan konkret. Mungkin saja orang tersebut sudah terinfeksi virus corona, namun dalam skala ringan.

Dengan begitu, orang tersebut menjadi Orang Dalam Pemantauan (ODP) dan cuma perlu beristirahat serta mengkarantina diri di rumah selama 14 hari.

Selama proses karantina, ODP tersebut harus dirawat oleh satu anggota keluarga yang sehat. Namun, supaya senantiasa terjaga kesehatannya, anggota keluarga yang merawat pasien ODP, perlu memperhatikan beberapa hal serta cara tetap sehat dikala merawat keluarga yang terkena Covid.

10 Cara Tetap Sehat ketika Merawat Keluarga yang Terkena Covid

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, dalam merawat keluarga yang terinfeksi virus corona, anggota keluarga yang lain perlu melaksanakan beberapa hal biar kesehatannya selalu terjaga dengan baik.

Oleh karena itu, bawah ini CekAja.com sudah merangkum 10 cara tetap sehat ketika merawat keluarga yang terkena Covid khusus untuk kamu. 10 cara tersebut di antaranya, yakni:

1. Menyediakan Ruang Isolasi

Cara tetap sehat dikala merawat keluarga yang terkena Covid yang pertama ialah dengan menyediakan ruang isolasi. Maksud dari ruang isolasi di sini yakni ruangan khusus untuk ditempati pasien Covid-19.

Di rumah sendiri, kau bisa menggunakan kamar tidur pasien sebagai ruang isolasi. Namun tentukan apalagi dahulu, kalau kamar tersebut cuma ditempati oleh pasien saja, tidak ada anggota keluarga lain yang juga menempati kamar tersebut.

Pasalnya, kamar selaku ruangan langsung, dipakai untuk tempat beristirahat sekaligus beraktivitas pasien virus corona. Hal tersebut menjadikan, banyak sekali permukaan yang memungkinkan untuk disentuh pasien.

Beberapa permukaan tersebut, di antaranya seperti tempat tidur, lemari, kaca, meja, dinding dan barang-barang atau tempat yang lain yang pasien tersebut gunakan.

Selain itu, dalam menawarkan kamar, kau juga harus menentukan bahwa kamar tersebut mempunyai kanal kamar mandi sendiri. Hal itu memiliki kegunaan biar kamar mandi pasien Covid tidak digunakan bareng dengan anggota keluarga yang lain.

Tentu, maksudnya adalah untuk menghindari penularan virus corona melalui benda-benda yang kerap kali disentuh oleh pasien. Seperti contohnya gagang pintu, keran air, daerah sabun, gagang shower, gayung, wc duduk dan beberapa benda yang lain.

Dengan begitu, penularan virus corona dapat diantisipasi dan kesehatan mu tetap terjaga dengan baik.

2. Menggunakan Masker

Cara tetap sehat saat merawat keluarga yang terkena Covid berikutnya yaitu dengan menggunakan masker. Kamu bisa menunjukkan dan menawarkan stock masker untuk pasien atau keluarga mu yang terinfeksi virus corona.

Untuk pasien Covid sendiri, kau bisa memberikannya masker medis yang satu kali pakai. Namun tentukan, bahwa masker tersebut dipakai oleh pasien selama kurun karantina.

Khususnya dikala pasien sedang batuk, bersin dan sedang berkomunikasi dengan anggota keluarga lainnya.

Tujuan dari penggunaan masker tersebut yakni supaya virus corona tidak menyebar dengan gampang, dan langsung menginfeksi orang-orang yang berada di lingkungan tersebut.

Selain itu, untuk anggota keluarga yang lain, termasuk kamu yang merawat pasien virus corona, sebisa mungkin juga menggunakan masker.

Tujuannya adalah agar tidak dengan mudah terinfeksi virus corona, yang mungkin saja telah menyebar di udara.

3. Beri Jarak 1 Meter ketika Berkomunikasi

Cara tetap sehat ketika merawat keluarga yang terkena Covid yang ketiga yakni dengan memberikan jarak 1 meter saat berkomunikasi. Hal ini sungguh penting dilakukan untuk menghalangi penularan virus Covid-19.

Hindari juga anggota keluarga yang telah renta, sungguh muda atau pun mempunyai Riwayat penyakit kesehatan turunan untuk beberapa waktu tidak berinteraksi jarak erat. Sebab, anggota keluarga tersebut sungguh rentan untuk terinfeksi virus corona.

4. Perbanyak Ventilasi Udara

Cara kempat yang mampu kau kerjakan, untuk tetap menjaga kesehatan adalah dengan memperbanyak ventilasi udara.

Atau jika di rumahmu terdapat beberapa tempat dengan ventilasi yang banyak dan besar, kamu bisa jadikan ruangan tersebut selaku ruang isolasi pasien Covid.

Hal tersebut dikarenakan, pasien Covid perlu menghirup udara segar untuk memajukan dan memperkuat imun badan.

Sehingga, ventilasi udara berfungsi untuk memperlihatkan sirkulasi udara yang bagus di sekitar rumah, khususnya di ruang isolasi pasien Covid-19.

(Baca Juga: Langkah Awal yang Perlu Kamu Lakukan Jika Terkena Corona)

5. Letakkan Makanan dan Minuman Pasien di Depan Pintu

Cara tetap sehat ketika merawat keluarga yang terkena Covid yang kelima yakni dengan menaruh kuliner dan minuman untuk pasien di depan pintu ruang isolasi. Hal tersebut mampu kamu lakukan ketika mengantar kuliner dan minuman untuk pasien.

Meletakkan kuliner dan minuman di depan pintu, juga menjadi salah satu cara untuk menghindari kontak eksklusif dengan pasien.

Dengan begitu, kamu sebagai perawat pasien mampu terhindar dari infeksi virus corona dan tubuhmu akan senantiasa tersadar kesehatannya.

Kemudian untuk kuliner sendiri, kamu mampu memberikan pasien corona sup atau biscuit, sebagai pilihan makanan terbaik untuk pemulihan, seperti yang dilansir oleh USA Today.

6. Bersihkan Meja dan Perabotan Lainnya Memakai Disinfektan

Cara tetap sehat dikala merawat keluarga yang terkena Covid berikutnya yaitu dengan rutin membersihkan meja dan piranti yang lain memakai disinfektan. Cara ini sangat ampuh untuk membunuh virus corona.

Dengan berkala membersihkan meja dan perabotan yang lain memakai disinfektan, maka barang-barang mu dijamin higienis dari banyak sekali macam bakteri dan virus, termasuk corona. Sehingga barang-barang mu berada dalam kondisi yang higienis.

7. Memisahkan Peralatan Makan dan Minum

Cara tetap sehat ketika merawat keluarga yang terkena Covid yang ketujuh adalah dengan memisahkan peralatan makan dan minum yang digunakan.

Atau kau juga bisa menawarkan tanda khusus pada alat makan dan minum pasien, mirip misalnya memakai isolasi, lakban, atau pun diwarnai memakai spidol.

Memisahkan peralatan makan dan minum yang digunakan pasien sungguh memiliki kegunaan, yakni untuk menyingkir dari penggunaan alat makan dan minum yang sama dengan anggota keluarga yang lain.

Dengan begitu, kemungkinan anggota keluarga yang lain untuk tertular dan terinfeksi virus corona menjadi kecil.

8. Pisahkan Kebutuhan Khusus untuk Pasien

Setelah memisahkan perlengkapan makan dan minum, hal berikutnya yang bisa kau lakukan adalah dengan menyiapkan dan memisahkan keperluan khusus untuk pasien atau anggota keluarga yang terkena corona.

Beberapa keperluan khusus untuk pasien, diantaranya yaitu sprei, bantal, guling, selimut, dan lain sebagainya.

Dengan begitu, maka kebutuhan pasien tidak akan bercampur dengan kebutuhan anggota keluarga yang lain.

Selain itu, barang-barang yang telah dipakai pasien tersebut perlu di basuh. Proses pencuciannya pun sama, ialah harus dipisahkan dengan cucian anggota yang lain. Ketika mencuci, sebaiknya kamu juga menggunakan masker dan sarung tangan khusus.

Tujuannya yaitu supaya virus corona yang melekat pada pakaian mu tidak pribadi terkena kulit. Sehingga kamu tidak terinfeksi virus corona dengan gampang dan kesehatan badan mu tetap tersadar dengan baik.

9. Hindari Kontak dengan Hewan Peliharaan

Cara tetap sehat dikala merawat keluarga yang terkena Covid yang kesembilan yaitu dengan menyingkir dari kontak pribadi dengan hewan. Pasalnya, virus Covid-19 tidak hanya menyerang insan, namun juga mampu menular dengan mudah ke binatang.

10. Tidak Menerima Kunjungan Tamu

Cara yang terakhir adalah dengan tidak menerima kunjungan tamu untuk beberapa waktu. Hal tersebut perlu kau lakukan demi kesehatan dan keselamatan bareng .

Pasalnya, kau tidak tahu bagaimana kondisi tamu tersebut, apakah dalam kondisi sehat atau justu sedang sakit.

Sebab, dikala tamu tiba dalam kondisi sakit, maka tamu tersebut sangat rentan terkena virus corona.

Dan tidak menutup kemungkinan, bila tamu terinfeksi virus corona sesudah pulang dari rumah mu, atau pun sebaliknya. Tamu tersebut menularkan virus corona yang ia bawa dari luar, ke anggota keluarga mu.

Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat

Nah, 10 cara tetap sehat saat merawat keluarga yang terkena Covid telah kau pahami di atas. Seperti yang diketahui, virus corona atau Covid-19 menyerang imunitas badan seseorang.

Terlebih, virus tersebut mampu dengan mudah menyerang orang-orang lanjut usia, anak kecil serta orang dengan imun tubuh yang kurang baik. Oleh karena itu, kamu perlu mempertahankan kondisi tubuh mu agar tetap sehat.

Untuk itu, di bawah ini ialah lima cara menjaga tubuh agar tetap sehat, yang mau diulas secara lengkap sebagai berikut. Yuk, simak bahu-membahu!

(Baca Juga: Tips Sehat dari Dokter Spesialis, Agar Kamu Bisa Menjalani Hidup Sehat)

Rutin Berolahraga

Cara mempertahankan tubuh semoga tetap sehat yang pertama yaitu dengan rutin berolahraga. Kamu bisa melaksanakan sit up, push up, dan beberapa gerakan lainnya untuk meregangkan otot-otot mu.

Jika di daerah mu masih memperbolehkan untuk keluar rumah, kamu bisa lari berkeliling tempat mu atau pun bersepeda.

Karena yang paling penting adalah kau membiasakan badan mu untuk bergerak dan berkeringat. Dengan begitu, tubuh mu akan lebih sehat, fit dan bugar.

Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi

Cara kedua yang mampu kamu lakukan untuk mempertahankan badan biar tetap sehat ialah dengan mengonsumsi masakan yang sehat dan bergizi. Makanan yang sehat dan bergizi yakni makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna, diantaranya ialah berisikan nasi, sayur, daging, buah dan susu.

Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup. Selain itu, hindari juga mengkonsumsi makanan yang manis dan junkfood.

Sebab, masakan-masakan tersebut dapat mengakibatkan timbulnya penyakit, mirip diabetes dan penyakit-penyakit yang lain.

Menjaga Kesehatan Mental

Menjaga kesehatan mental ternyata juga sungguh penting di tengah pandemi virus corona, loh! Pasalnya, jikalau kau tidak senang atau stress, maka tidak hanya asumsi mu saja yang terusik, namun kesehatan tubuh mu juga terganggu.

Banyaknya fikiran juga membuat mu menjadi tidak akan nafsu makan dan lain sebagainya. Hal-hal semacam itu yang justru menyebabkan tubuh mu untuk rentan terkena penyakit, tergolong virus corona.

Berhenti Sejenak dari Rutinitas Merokok

Cara mempertahankan kesehatan yang keempat adalah dengan berhenti sejenak dari rutinitas merokok. Karena mirip yang diketahui, merokok memiliki risiko tinggi untuk terkena banyak sekali jenis penyakit.

Terlebih, merokok juga mampu membuat paru-paru mu menjadi berkabut alasannya adalah asapnya. Hal tersebut membuat keadaan paru-paru mu menjadi tidak sehat, dan kau rentan terkena penyakit. Apabila kamu terkena virus corona, merokok hanya akan memperburuk keadaan tubuh mu.

Kurangi Konsumsi Minuman Beralkohol

Cara terakhir menjaga kesehatan yang perlu kamu kerjakan yakni dengan menghemat konsumsi minuman beralkohol. Pasalnya, mengkonsumsi minuman beralkohol hanya menciptakan kesehatan badan mu terusik.

Jika sudah begitu, maka tidak menutup kemungkinan apabila badan mu menjadi rentan untuk terinfeksi virus corona.

Nah, 10 cara tetap sehat dikala merawat keluarga yang terkena infeksi Covid suah kau ketahui di atas. Selain itu, kau juga telah mengenali lima cara agar badan mu tetap tersadar dengan baik kesehatannya.

Kamu bisa menyebabkan beberapa cara di atas sebagai referensi untuk hidup sehat dan melakukannya di rumah. Namun, rasanya beberapa cara di atas tidak cukup untuk melindungi dirimu dari bisul virus corona.

Alangkah lebih baik, kalau kamu melindungi diri dengan asuransi kesehatan. Kamu tidak perlu cemas bila belum memilikinya.

Sebab, sekarang kau mampu mengajukannya dengan gampang dan proses yang cepat cuma di CekAja.com. Kaprikornus, tunggu apalagi? Yuk, olok-olokan sekarang!