0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

tips Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami Di Rumah

Cara menghilangkan varises, yang sering timbul di kaki, betis, sampai paha, ternyata bisa dilakukan sendiri di rumah, dengan cara yang mudah dan mudah. Kondisi ini, juga lebih sering menyerang wanita daripada pria, sehingga adanya varises, tentu sangat mengusik performa. 

Cara Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami di Rumah

Apa Itu Varises?

Sering disebut selaku urat yang menonjol, varises sendiri ialah sebuah kondisi pembengkakan atau pelebaran, yang terjadi di pembuluh darah vena, dan disebabkan oleh adanya penumpukan darah, di dalam pembuluh tersebut. 

Ciri-ciri bahwa kau mengalami varises yakni, jika pembuluh vena yang berwarna ungu atau biru gelap, nampak membesar atau menonjol. Bahkan, varises sendiri mampu terjadi di seluruh pembuluh vena dalam badan insan. 

Biasanya, varises terjadi di area tungkai kaki terutama di betis. Hal tersebut dikarenakan tekanan di betis sungguh besar, dikala kita berdiri atau berlangsung. Tidak cuma di situ, varises juga mampu muncul di bagian panggul, anus (wasir), vagina, rahim, atau kerongkongan (varises esofagus).

Siapa yang paling berisiko terkena varises? Selain perempuan, ternyata ada beberapa faktor lain yang bisa memajukan risiko seseorang mengalami varises, dan membuat semua orang ingin secepatnya mengenali cara menetralisir varises. 

Adapun aspek lain yang mampu memajukan terkena varises di antaranya adalah pertambahan usia, kelebihan berat badan (obesitas), keturunan, hingga lingkungan kerja (yang membuat seseorang mesti bangkit usang).

(Baca Juga: 18 Cara Mengecilkan Lengan Berlemak)

Penyebab Munculnya Varises

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, bahwa varises terjadi akhir adanya penumpukan darah di pembuluh vena. Namun mengapa hal tersebut mampu terjadi? Begini penjelasannya.

Di dalam badan seseorang, pembuluh vena berfungsi selaku daerah mengalirnya darah, dari seluruh badan, ke jantung. Di dalam pembuluh vena, terdapat katup yang berfungsi selaku pintu satu arah. 

Sehingga, darah yang sudah melalui vena, tidak bisa kembali lagi. Nah, kalau vena lemah atau terjadi kerusakan pada katup vena, maka mampu menimbulkan darah berbalik arah dan terjadilah penumpukan darah di vena. 

Kemudian, penumpukan inilah yang menjadikan hadirnya varises, atau pembuluh darah yang melebar dan menonjol. Karena wujudnya sungguh jelas terlihat, menciptakan keadaan ini sangat menyeramkan, mengganggu tampilan dan pastinya kesehatan.  

Jika kau ingin menghilangkan keadaan ini, sebetulnya mampu saja kau melaksanakan operasi dan terapi panas di dokter. Tapi, jika ada cara yang lebih gampang, efektif, dan dari bahan alami, kenapa tidak dicoba dulu?

Cara menetralisir Varises

Dilansir dari laman sehatq.com dan sudah ditinjau oleh dr. Reni Utari, berikut daftar cara menghilangkan varises paling efektif, dengan bahan alami, yang mampu dilakukan di rumah.

1. Mengatur Posisi Kaki

Mengatur Posisi Kaki - Cara Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami di Rumah

Cara menetralisir varises yang pertama adalah dengan cara menertibkan posisi kaki, khususnya dikala kau sedang beristirahat. Kamu mampu mengangkat kaki setinggi posisi jantung, atau kalau bisa lebih tinggi. 

Setelah itu, sandarkan saja kakimu di tembok, sambil terlentang, dan tahan hingga beberapa menit. 

Cara ini dilakukan, untuk menghemat tekanan pada pembuluh darah vena di kaki, sehingga ajaran darah dari kaki ke jantung, mampu tanpa hambatan. 

Disarankan juga bagi kamu pengidap varises, untuk tidak terlalu usang duduk atau bangun. Namun, bila kau harus lama duduk atau berdiri karena permintaan pekerjaan, maka sesekali mesti melakukan gerakan, seperti berlangsung, senam ringan dan lain-lain. 

HIndari juga menyilangkan kaki, dikala sedang duduk, alasannya adalah akan menghalangi pedoman darah. Hal tersebut dikerjakan, agar anutan darah tetap lancar, menyebar ke seluruh badan.

2. Melakukan Pijat Refleksi

Melakukan Pijat Refleksi - Cara Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami di Rumah

Cara menghilangkan varises yang berikutnya ialah dengan melakukan pijatan refleksi. Varises yang telah parah, biasanya akan mengakibatkan rasa nyeri yang cukup mahir. 

Maka dari itu, agar meminimalkan adanya pembengkakan, pijat refleksi bisa dijadikan cara yang sempurna biar varises bisa membaik. Namun, sebelum melakukan pijatan, ada baiknya jikalau kamu berkonsultasi apalagi dahulu ke dokter.

Pasalnya, ada beberapa penderita varises yang dihentikan melaksanakan pijatan refleksi, mirip ibu hamil khususnya pada trimester pertama. 

Melakukan pijatan di area pembuluh darah, mampu menolong melancarkan pedoman darah di kaki. Namun, tidak direkomendasikan jika pijatan dilakukan dengan cara menekan pembuluh darah varises secara eksklusif, sebab hal tersebut bisa merusak jaringan, yang rapuh.

3. Olahraga

Olahraga - Cara Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami di Rumah

Selanjutnya, cara ini mampu menjadi cara menetralisir varises dengan menggembirakan, adalah sambil berolahraga. Dengan olahraga, akan membuat sirkulasi darah di kaki, menjadi lebih tanpa hambatan. 

Sehingga, penumpukan darah di pembuluh vena, mampu terdorong. Selain itu, olahraga juga mampu menolong menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Karena, varises juga mampu terbentuk dari aspek tekanan darah tinggi, yang dialami seseorang. Tidak perlu olahraga yang berat, kau mampu melaksanakan olahraga ringan, seperti jogging, berenang, yoga, sampai perbanyak berjalan kaki. 

4. Mengubah Pola Makan

Mengubah Pola Makan - Cara Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami di Rumah

Selain aksi fisik, mengganti pola makan juga mampu menjadi salah satu cara menetralisir varises, paling efektif secara alami. Gaya hidup dengan contoh makan yang acak-acakan dan tidak sehat, akan mensugesti datangnya penyakit, tergolong varises.

Pasalnya, masakan yang memiliki rasa asin, mampu membuat tubuhmu menahan air secara berlebihan. Sehingga, cobalah untuk menghemat makanan asin mulai dari sekarang, supaya cairan bisa berkontribusi dengan baik di dalam badan. 

Selain menghindari makanan asin, kamu juga harus memperbanyak konsumsi kuliner yang mengandung banyak potasium, dan juga serat.. Misalnya mirip: 

  • Ubi
  • Kacang panjang
  • Yogurt
  • Kerang
  • Wortel
  • Ikan tuna
  • Kacang kedelai
  • Labu air
  • Pisang
  • Susu
  • Jus jeruk

Selain memilih masakan dengan kandungan tertentu, kamu juga harus memperhatikan berat tubuh. Pastikan, kamu tidak menyantap makanan terlampau banyak, utamanya yang berlemak.

Karena, orang yang mempunyai berat badan berlebih, mampu sangat berisiko untuk mengalami varises. Jadi, jika berat badanmu berlebih, coba kerjakan program pembatasan makanan , hingga meraih angka yang ideal.

5. Perbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Flavonoid

Perbanyak Konsumsi Makanan yang Mengandung Flavonoid - Cara Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami di Rumah

Selain memilih kuliner yang tinggi potasium dan serat, cara menghilangkan varises juga bisa dengan cara, memperbanyak konsumsi masakan yang mengandung flavonoid. 

Kandungan flavonoid sendiri, mampu menolong memperlancar anutan darah, mengurangi tekanan darah arteri, sampai menciptakan pembuluh dara menjadi lebih rileks. 

Kamu bisa menyantap beberapa kuliner berikut ini, untuk menerima banyak asupan flavonoid, adalah:

  • Sayur bayam
  • Brokoli
  • Paprika
  • Anggur
  • Blueberry
  • Cerry
  • Apel
  • Stroberi
  • Teh Hijau

6. Jangan Menggunakan Pakaian Ketat

Jangan Menggunakan Pakaian Ketat - Cara Menghilangkan Varises Paling Efektif Secara Alami di Rumah

Satu lagi cara menetralisir varises paling efektif dengan gampang adalah dengan menyingkir dari penggunaan pakaian ketat. Pasalnya, pakaian ketat akan membuat fatwa arah terhimpit dan tidak leluasa, sehingga bisa mengakibatkan varises.

Kamu bisa menjajal memakai busana yang longgar, agar sirkulasi anutan darah di badan, tetap tanpa gangguan, dan tidak membatasi ajaran darah ke badan bab bawah. 

Tidak cuma pakaian, penggunaan alas kaki juga penting untuk diperhatikan. Pastikan kamu memakai alas kaki yang tidak memiliki hak tinggi, alias datar atau flat. 

Nah, itu dia beberapa info terkait penyakit varises, mulai dari pemahaman, aspek risiko terkena, penyebabnya, sampai cara menghilangkan varises paling efektif, secara alami di rumah.

(Baca Juga: 10 Obat Keputihan dari Bahan Alami hingga Dokter)

Adapun cara di atas juga bisa dilakukan untuk membantu proses penyembuhan varises, selain tentunya pengobatan oleh dokter. 

Varises yang Dibiarkan, Bisa Sebabkan Kematian?

Adapun kondisi ini ternyata mampu membahayakan kesehatan, bila tidak segera ditindak. Dilansir dari laman kumparan.com, menyepelekan varises, mampu sebabkan ajal secara tiba-tiba. 

Hal tersebut mampu terjadi alasannya, pembuluh darah vena yang melebar, bisa menutup anutan darah. Jika dibiarkan, hal tersebut mampu menimbulkan pembekuan, yang melekat di dinding-dinding pembuluh. 

Jika telah ada satu titik pembekuan, dan mengumpul, maka usang-lama bisa menimbulkan pembengkakan pada kaki dan terasa amat nyeri. 

Gumpalan darah yang membeku juga bisa lepas, dan akan mengalir menuju paru-paru, yang karenanya akan menciptakan paru-paru tersumbat, dan sesak napas. 

Tidak mau bukan, jika kondisi tersebut mampu membawamu ke masalah yang lebih besar? Maka dari itu, segera lakukan konsultasi ke dokter, dan melakukan diagnosa dini. 

Selain itu, lindungi diri juga dengan asuransi kesehatan. Karena, kita tidak akan pernah tau, kapan penyakit akan datang menghampiri. Dengan asuransi kesehatan, kamu menjadi sedikit lebih damai, dari segala ongkos pengobatan. 

Yuk, secepatnya ejekan asuransi kesehatan terbaik pilihanmu, cuma di CekAja.com sebelum semuanya terlambat!