0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

Obat Alami Rematik Paling Sederhana, Mulai Dari Minyak Ikan Hingga Yoga

Keluhan nyeri sendi di bab kaki dan tangan, atau lazimdisebut dengan rematik, memang kadang kala dialami oleh para lansia. Untuk meredakan nyeri tersebut, tidak sedikit dari mereka yang diberikan obat anti peradangan oleh dokter. Namun, ternyata kau juga mampu loh, melakukan dan mengonsumsi obat alami rematik, yang sederhana tanpa ongkos mahal pastinya.

Obat Alami Rematik Paling Sederhana, Mulai dari Minyak Ikan hingga Yoga

Apa Itu Penyakit Rematik?

Penyakit rematik atau biasa disebut Rheumatoid Arthritis (RA), ialah penyakit peradangan atau pembengkakan yang terjadi di persendian dan otot, sehingga menyebabkan gejala nyeri sendi di bagian tubuh mana pun, kaku di pergelangan kaki sampai tangan.

Pembengkakan ini terjadi ketika kekebalan badan secara keliru menyerang jaringan-jaringan sendi. Nah, sendi-sendi yang terjangkit ini akan mengalami peradangan, dengan hadirnya gejala selaku berikut:

  • Kaku di sendi dan pergelangan kaki dan tangan, khususnya pada pagi hari, atau jikalau bagian tersebut sudah lama tidak digerakkan
  • Sendi tampakmenjadi membesar, balasan cairan yang menumpuk
  • Bagian sendi atau pergelangan yang nanah, akan memerah dan terasa panas
  • Bagian sendi atau pergelangan juga akan terasa sakit, akhir peradangan yang aktif

Apa Bahayanya Jika Dibiarkan?

Reumatik atau peradangan tersebut bisa meningkat jika tidak diobati. Selain itu, beliau juga akan mengakibatkan penurunan fungsi sendi, pergantian bentuk sendi, sampai kerusakan total secara permanen.

Jika kondisinya sudah parah, rematik juga tidak hanya menjadikan gejala yang dinikmati pada sendi atau pergelangan. Rematik juga akan mengakibatkan gejala-gejala yang lain, mirip sakit kepala, nyeri otot, sampai berkurangnya nafsu makan.

Rematik Bisa Menyerang Usia Muda?

Tentu mampu, nyatanya rematik tidak hanya menyerang cukup umur muda dan lansia saja. Rematik juga mampu menyerang usia muda, yang bisa dipengaruhi oleh teladan diet dan gaya hidup tidak sehat.

Namun, dilansir dari Liputan6.com, rematik yang menyerang usia muda, didukung juga dengan gen dan hormon. Dibandingkan laki-laki, aspek hormon yang dikaitkan dengan rematik, lebih sering menyerang perempuan. Hal itu terjadi, dikala kadar hormon estrogen dan progesteron bereproduksi.

Sehingga, rematik yang sering melanda kaum wanita usia muda ini, lebih mudah terjadi selama dan pasca menstruasi. Ayo, siapa di antara kau yang sering mengeluh nyeri sendi hingga pegal-pegal dikala menstruasi?

Penyakit Rematik Sulit Sembuh Total

Tidak cuma itu, umumnya penyakit rematik juga disebut tidak mampu disembuhkan secara total, namun dengan pengobatan yang tepat, akan membantu penderita untuk tetap bisa hidup produktif. Namun, menyantap obat dokter secara terus menerus, mungkin akan menjadikan imbas lain yang berbahaya bagi tubuh, seperti sakit ginjal.

Selain menjadi ketergantungan, obat rematik juga termasuk mahal dan memiliki banyak jenis, yang mesti disantap sekaligus. Sehingga, kamu perlu mengetahui rekomendasi obat alami rematik, yang paling sederhana, dan gampang ditemukan berikut ini.

(Baca Juga: Cara Cek Kadar Asam Urat Beserta Gejala, Penyebab dan Obatnya)

Obat Alami Rematik Paling Sederhana

Berikut beberapa nasehat obat alami rematik, yang bisa kau gunakan untuk meredakan gejala yang biasa timbul.

1. Mengonsumsi Minyak Ikan

Obat alami rematik yang pertama yaitu dengan cara mengonsumsi minyak ikan. Pasalnya, beberapa peneliti mengungkapkan bahwa minyak ikan bisa membantu menghemat rasa sakit serta meredakan kaku pada sendi akhir rematik.

Selain itu, kandungan asam lemak dan omega-3 yang ada pada minyak ikan, bisa menolong memerangi peradangan dengan cara membatasi reseptor peradangan. Kamu mampu mengonsumsi minyak ikan dari ikan salmon, cod, mackerel, tuna, dan herring.

Namun, seharusnya konsultasikan apalagi dahulu dengan dokter, terkait jumlah minyak ikan yang mampu dimakan. Karena, beberapa orang mungkin tidak suka hingga mengeluh mual dengan minyak ikan, sebab bau bau.

2. Minum Ramuan Obat Alami dari Kunyit

Kunyit menjadi obat alami rematik selanjutnya, sebab bisa merenggangkan peradangan, sebab bersifat anti-inflamasi. Kunyit juga menjadi ramuan alami, sebab bahan aktifnya telah dipakai dalam pengobatan sejak zaman dahulu.

Rempah yang umum digunakan untuk memasak ini, disebut mampu bekerja dengan baik dalam memerangi penyakit nyeri sendi balasan rematik. Kamu mampu mengonsumsi obat alami dari kunyit ini, dengan cara mengolahnya menjadi minuman.

Agar rasanya lebih nikmat, kau mampu menambahkan bahan-materi yang lain, seperti lemon, madu, jahe, gula merah, dan lain-lain.

3. Minum Ramuan Obat Alami dari Ekstrak Teh Hijau

Menjadi minuman tradisional yang sungguh terkenal di Jepang, ramuan obat alami rematik dari ekstrak teh hijau, juga bisa membantu meredakan peradangan pada tubuh. Ekstrak teh hijau ini juga telah sering dijadikan untuk obat radang sendi akhir rematik, yang dimasak dalam bentuk minuman, tablet, maupun tincture.

Untuk kau yang suka dengan rasa teh hijau, cocok sekali jikalau ekstrak teh hijau dimasak menjadi minuman. Terlebih, sekarang juga telah banyak aneka macam jenis minuman yang memiliki kandungan teh hijau.

4. Minum Ramuan Obat Alami dari Kayu Manis

Rempah yang mudah didapatkan di Indonesia, adalah kayu manis ini juga mampu digunakan selaku obat alami rematik. Sama seperti kunyit, kayu cantik juga memiliki khasiat melawan peradangan, jikalau digunakan dalam takaran yang sempurna.

Kulit kayu cantik, biasa dimasak menjadi debu dan dicampurkan ke makanan. Kayu anggun juga mampu dimasak menjadi minuman menyehatkan, seperti dicampur ke teh.

Gunakan kayu anggun dengan jumlah yang sempurna, karena penggunaan yang berlebihan justru akan menciptakan darah menjadi menggumpal, sampai mengusik kerja obat pengencer darah. Jadi lebih baik konsultasikan penggunaan kayu anggun ke dokter.

5. Mengonsumsi Bawang Putih

Biasa dipakai selaku bumbu masak terpenting, bawang putih juga bisa dijadikan selaku obat alami rematik. Bahkan, suatu penelitian yang diterbitkan di Food and Chemical Toxicology mencatat bahwa bawang putih memiliki efek anti radang yang cukup baik.

Hal tersebut dikarenakan, bawang putih mampu menghalangi bikinan sitokin, yaitu zat yang berperan dalam peradangan. Kamu mampu mengkonsumsi bawang putih mentah, atau juga bisa dicampur dengan materi lain supaya rasanya lebih lezat.

(Baca Juga: Rekomendasi Jamu Menyehatkan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh)

6. Melakukan Yoga

Tidak cuma dengan cara mengkonsumsi obat alami rematik, kau juga mampu melakukan yoga, sebagai cara sederhana untuk meredakan nyeri sendi akhir rematik. Yoga ialah sebuah latihan pernapasan dan gerakan, yang tidak begitu keras.

Kamu mampu mengolah pernapasan dan meditasi, yang juga baik untuk tubuh dan asumsi. Gerakan sederhana tetapi sungguh berpengaruh ini, mampu meredakan nyeri persendian, meningkatkan keleluasaan badan, hingga menghilangkan stres dan ketegangan.

7. Rutin Olahraga atau Bergerak

Seperti yang dikenali bahwa rematik seringkali menimbulkan rasa sakit, saat kau gres bangkit tidur. Hal itu dikarenakan, tubuhmu sudah usang tidak digerakkan, sehingga berkala olahraga dan bergerak mampu menjadi cara sederhana, serta selaku obat alami rematik paling gampang.

Melakukan olahraga secara berkala , bisa menciptakan tubuhmu melawan rasa kecapekan, memperkuat otot. sampai mengembangkan jangkauan gerak sendi. Tidak perlu olahraga yang keras dan usang, kau cukup melakukan gerakan seperti jogging, berenang, sampai aerobik.

8. Rutin Mengompres dengan Es dan Mandi Air Hangat

Obat alami rematik yang paling sederhana selanjutnya ialah dengan cara berkala mengompres bab sendi, memakai es. Setelah itu, kau juga bisa menggunakan air hangat saat mandi.

Seperti yang dimengerti, es mampu meringankan pembengkakan sampai menghilangkan rasa sakit, serta bisa merelaksasi kejang otot. Mandi dengan air hangat juga bisa membantu mengendurkan otot tegang, meminimalkan rasa sakit, dan kaku pada sendi.

Nah itu dia beberapa usulan obat alami rematik, serta cara sederhana memerangi rematik. Sangat gampang dan sederhana bukan? Selain melaksanakan nasehat di atas, penting juga bagi kamu untuk mempunyai asuransi kesehatan.

Pasalnya, rematik ialah salah satu penyakit yang hadirnya datang-tiba. Risiko penyakit ini, tentunya bisa mengancam kesehatan kau.

Maka dari itu, lindungi diri dengan memiliki asuransi kesehatan. Yuk, ajukan asuransi kesehatan sesuai dengan kebutuhanmu, hanya di CekAja.com!