0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

Mengenal Sirtfood Diet Ala Penyanyi Adele, Coba Jalani Dengan Asuransi Kesehatan Ciputra

Penyayi asal Inggris, Adele tengah menjadi perbincangan netizen di seluruh dunia. Melalui artikel di akun Instagramnya @adele, pelantun ‘Set Fire to The Rain’ ini tampil dengan badan yang langsing kolam supermodel. Berdasarkan laporan dari Heat Magazine, ia sukses memangkas bobot tubuhnya hingga 44 kilogram setelah menjalani sirtfood pembatasan makanan selama empat tahun belakangan.

Mengenal Sirtfood Diet Ala Penyanyi Adele

Alhasil, banyak orang yang semakin terkagum-kagum bahkan tidak mengenali ibu satu anak tersebut. Jika kamu sudah lama mendambakan tubuh langsing nan ideal, cara Adele mungkin bisa dicoba sembari juga berkala berolahraga. Yuk, kenali mirip apa teladan makan sirtfood diet ini!

Apa Itu Sirtfood Diet?

Apa Itu Sirtfood Diet dan Tips Memulai Sirtfood Diet Seperti Adele

Sirtfood berasal dari kata ‘sirtuin’ dan ‘food’. Berdasarkan penelitian wacana sirtuins (SIRTs), tujuh protein dalam tubuh insan terbukti bisa menertibkan berbagai fungsi, termasuk metabolisme, peradangan, dan masa hidup. Nah, senyawa tumbuhan alami tertentu dipercaya mampu memajukan kadar protein ini. Makanan yang mengandung senyawa itulah yang dijuluki dengan perumpamaan “sirtfood”. Diet ini mulai populer sehabis jago gizi Aidan Goggins dan Glen Matten mempublikasikan buku The Sirtfood Diet pada 2016.

Melansir The Sun, pelaku sirtfood diet umumnya disaranakan untuk mengonsumsi masakan-masakan nabati yang kaya akan sirtuin seperti kale, gandum, sitrus, teh hijau, kedelai, dan lain sebagainya. Aktivator sirtuin dalam kuliner tersebut dikenal ampuh menekan nafsu makan. Bahkan uniknya lagi, dapat mengaktifkan ‘gen kurus’ dalam badan. Para aktivis sirtfood pembatasan makanan pun mengklaim bahwa menjalani acuan makan ini mampu menurunkan berat tubuh dengan cepat, menjaga massa otot, dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Selain Adele, beberapa pesohor lainnya juga pernah menjalani sirtfood diet hingga berhasil mempunyai berat badan ideal. Public figure tersebut antara lain Pippa Middleton, Chef Lorraine Pascale, dan Jodie Kidd. Menurut kabar, perempuan berjulukan lengkap Adele Laurie Blue Adkins ini bahkan terinspirasi melakukan sirtfood diet pertama kali karena efek sang pelatih vokal yang lebih dahulu berhasil menerapkannya, Pete Geracimo.

(Baca Juga: 8 Minuman untuk Diet yang Katanya Ampuh, Tertarik Mencoba?)

Tips Memulai Sirtfood Diet Seperti Adele

Ada dua fase yang setidaknya perlu dilewati selama tujuh hari pertama melakukan sirtfood pembatasan makanan . Bila ingin menerapkan pembatasan makanan ini, kau harus memulai dengan menghalangi konsumsi 1.000 kalori sehari selama tiga hari berturut-turut. Berikut runutan fase sirtfood pembatasan makanan  beserta hukum makannya:

1. Fase Pertama

Dalam tiga hari itu pelaku diet sirtfood diminta mengonsumsi menu yang berisikan tiga minuman jus hijau dan makanan kaya sirtfood. Untuk kudapan, kamu mampu mengonsumsi makanan ringan sirtfood kemasan yang kaya antioksidan.

2. Fase kedua

Sementara di hari ke empat sampai tujuh, kau bisa makan 1.500 kalori dengan mengonsumsi dua masakan kaya sirtfood dan dua jus hijau. Jangan lupa untuk memotong camilan pada kurun ini. Kamu bisa menerapkan acuan ini selama dua minggu.

Setelahnya fase sirtfood pembatasan makanan akhir dilewati, kamu tinggal menyesuaikan diri dengan contoh makan gres ini saja. Jangan pribadi merasa puas, lanjutkan dengan tetap memasukkan jenis kuliner sirtfood dan jus hijau ke dalam menu makananmu sehari-hari biar risikonya optimal.

Daftar Makanan Sirtfood Diet

Ketika berkomitmen menjalani sirtfood diet, kau harus betul-betul meninggalkan hampir semua kuliner yang lumrah dikonsumsi oleh orang Indonesia. Lupakan nasi uduk untuk sarapan atau makan siang, ganti dengan daftar kuliner sirfood diet berikut ini:

  • Stroberi
  • Red wine.
  • Kale.
  • Bawang.
  • Peterseli.
  • Kedelai.
  • Minyak zaitun yang tambahan virgin.
  • Cokelat hitam (85% kakao).
  • Matcha green tea.
  • Soba.
  • Kunyit.
  • Kacang kenari (walnuts).
  • Arugula (roket).
  • Cabai rawit.
  • Lovage
  • Kurma medjool.
  • Sawi merah.
  • Bluberi.
  • Capers.
  • Kopi.

Asuransi Kesehatan Ciputra Life Siap Melindungimu

Diet bukan kasus mudah. Terlebih bila berat badanmu sekarang termasuk overwheight atau obesitas. Semua butuh janji, usaha, dan konsistensi agar berhasil mendapatkan bentuk badan ideal. Ingat, tidak ada yang instan di dunia ini. Adele saja gres mampu menikmati balasannya setelah empat tahun berjibaku menjalani sirtfood pembatasan makanan .

Idealnya, seseorang butuh pengawasan dokter hebat gizi selama menjalani acara pembatasan makanan apapun, termasuk sirtfood pembatasan makanan . Maka sertai usaha dietmu ini dengan asuransi kesehatan Ciputra Life yang memberi segudang manfaat. Sehingga bila di saat-waktu kesehatanmu drop selagi proses diet berjalan, asuransi tersebut mampu menanggung biaya perawatannya.

Asuransi kesehatan Ciputra Life mempunyai tiga jenis manfaat rawat inap yang bisa kau pilih. Di antaranya faedah rawat inap Rp50.000 perhari, manfaat rawat inap Rp75.000 per hari, hingga manfaat rawat inap Rp100.000 per hari. Selain itu, faedah meninggal dunia juga ditanggung lewat pembayaran dana tunai sebesar 100% dari jumlah premi yang sudah dibayarkan, jika tertanggung meninggal dunia sebab sakit.

Asuransi Ciputra Life sudah menerima izin dari Otoritas Jasa Keuangan pada tanggal 16 desember 2016. Tertarik mempunyai asuransi biar finansial dan susukan layanan kesehatan terjamin? Berikut syarat pengajuan asuransi kesehatan Ciputra Life:

  • Memiliki usia 6 bulan sampai 59 tahun.
  • Bersedia membayar premi dengan kenaikannya per tahun sesuai usia tertanggung.
  • Menggunakan kurun pertanggungan 8 hingga 10 tahun.
  • Bersedia memakai klaim dengan prosedur reimbursement.

Tunggu apa lagi? Gunakan uangmu lebih bijak dengan menginvestasikannya melalui asuransi kesehatan. Manfaatnya gak kaleng-kaleng untuk periode depan kesehatanmu. Segera miliki asuransi kesehatan Ciputra Life, ajukan secara online yang lebih mudah dan cepat melalui CekAja.com.

(Baca Juga: Awas, Ini Bahaya Diet Sembarangan Hanya Demi Terlihat Menarik)