0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

Ketawa Ternyata Menyehatkan Dan Bisa Menangkal Corona, Penting Faktanya

Sudahkah kau ketawa hari ini? Kamu perlu untuk sering-sering ketawa. Sebab, hal ini memiliki peran dalam menjaga kesehatanmu. Namun, jangan sampai ketawa tanpa sebab ya.

tips ajukan KTA CTBC untuk karyawan kontrak

Ketawa atau tertawa bisa dibilang sebagai salah satu anugerah terbaik dalam kehidupan. Ungkapan rasa bangga ini tanpa disadari mempunyai banyak manfaat.

Lewat ketawa, korelasi antara manusia mampu terjalin dengan berpengaruh. Keadaan tertawa juga menggambarkan adanya kehangatan dalam suatu kekerabatan atau golongan.

Tidak cuma itu, hormon endorfin yang dilepaskan ketika tertawa dapat membuat seseorang merasa dirinya lebih baik. Hal itu pun memiliki dampak pada pengembalian semangat dalam melakukan acara.

Tidak berhenti hingga di situ, ketawa ternyata juga besar lengan berkuasa terhadap kesehatan tubuh. Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa faedah ketawa yang mampu dirasakan untuk kesehatan.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Ketawa mampu menjadi obat yang mujarab serta simpel bagi orang yang menderita tekanan darah tinggi. Sebuah observasi menemukan bahwa tertawa dapat menyebabkan pembuluh darah jadi melebar.

Itu artinya dengan tertawa seseorang sudah sukses menurunkan tekanan darahnya. Kontribusi ketawa dalam menurunkan tekanan darah ini tentu dapat menghemat risiko seseorang terjangkit stroke.

Dengan begitu, ketimbang kau menimbang-nimbang hal-hal yang tidak menenangkan, ada baiknya kau lebih sering mencari dan memperoleh segi lucu dari hal-hal yang ada di sekitarmu. Jika hal itu berhasil memancing tawamu, mempunyai arti kamu sudah menekan angka risiko penyakit berbahaya yang satu ini.

2. Menyehatkan Jantung

Pembuluh darah yang melebar balasan ketawa pasti bakal membuat anutan darah menjadi tanpa hambatan. Kondisi ini menunjukkan faedah kasatmata lainnya yang tak kalah penting, yaitu mempunyai efek pada kesehatan jantung.

Sebuah observasi menawarkan hasil bahwa tertawa bisa menyehatkan jantung. Ketika mengekspresi ungkapan rasa senang tersebut, badan akan meresponsnya dengan berkurangnya peradangan pada arteri. Selain itu, ketawa juga dinilai mampu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Ketika seseorang tertawa, kenaikan aliran oksigen di dalam peredaran darah pun terjadi. Respons-respons tubuh seperti ini pasti berefek baik kepada kesehatan jantung.

Dalam hal mengembangkan fungsi jantung, ketawa juga dinilai sebagai latihan kardio yang mumpuni. Makara, bila kamu tidak mampu untuk melaksanakan acara fisik, gantilah dengan sering tertawa. Sebab, hal ini akan membantu jantungmu untuk memompa dan memperabukan kalori dalam jumlah yang hampir sama dengan dikala kau berlangsung.

3. Mengurangi Stres

Dalam menjalani acara sehari-hari, tidak tertutup kemungkinan kamu mengalami stres terhadap apa yang kau hadapi. Tapi tahukah kamu bahwa tingkat stres itu mampu ditekan dengan cara yang murah, simpel, dan alami, ialah tertawa?

(Baca juga: Tetap Tenang! Ini 13 Tips Bebas Corona di Transportasi Umum)

Ya, dengan tertawa, badan akan merespons hal itu dengan menurunkan tingkat stres. Ketika ketawa, seseorang akan mengalami perasaan yang lega, lupa akan beban anggapan yang mungkin sebelumnya memberatkan.

Secara ilmiah, pada dikala ketawa akan terjadi pengurangan buatan hormon-hormon yang menjadi penyebab terjadinya stres, mirip kortisol, epinefrin, dan dopamine.

Dalam proses itu, hormon tersebut akan digantikan dengan kenaikan produksi hormon endorfin, ialah hormon yang menekan rasa sakit atau yang dikenal dengan hormon bahagia.

Kaprikornus, ketika hari-harimu terasa berat, carilah hal-hal yang mampu menghiburmu sehingga mampu memancingmu untuk tertawa. Niscaya beban pikiranmu akan berkurang.

4. Menurunkan Kecemasan

Selain bisa mengurangi tingkat stres, ketawa juga diyakini mampu menekan risiko terjadinya depresi dan gangguan kecemasan pada seseorang.

Dengan tertawa, emosi-emosi negatif yang menjadi pemicu tertekan dan gangguan kecemasan tersebut akan dinetralkan oleh istilah rasa bahagia ini.

Mungkin terdengar tidak masuk logika, namun tertawa yaitu cara yang efektif untuk menciptakan seseorang rileks sehingga bisa meredakan gangguan kecemasan dan stress.

Hal itu tentu sangat berfaedah di tengah merebaknya wabah virus Corona atau Covid-19 saat ini. Pada abad pandemi ini, tidak tertutup kemungkinan hari-harimu akan dihantui oleh rasa takut kepada virus Corona.

Tiap kali menyalakan televisi atau membaca info, berseliweran kabar-kabar yang “menakutkan” seputar Corona, seperti angka temuan kasus yang terus bertambah, jumlah akhir hayat, serta ancaman kepada ekonomi.

Ketika kecemasan mulai menghampirimu, tertawalah. Tertawa akan membantu otakmu untuk rileks. Bersamaan dengan itu, tubuhmu akan memberi respons dengan mengeluarkan hormon yang menenangkan dan memancing rasa bahagia. Dengan begitu, kecemasan yang dicicipi pun akan menurun.

5. Meningkatkan Imunitas

Imunitas atau metode kekebalan sungguh diperlukan oleh tubuh guna mencegah serangan virus yang menjadi penyebab penyakit. Begitupun di tengah pandemi virus Corona dikala ini. Kita sungguh diusulkan untuk memajukan imunitas tubuh agar tidak mudah terserang virus.

Namun, siapa sangka bahwa ternyata metode kekebalan tubuh ini salah satunya mampu ditingkatkan dengan mudah, adalah cuma dengan ketawa. Daya tahan badan seseorang juga dipengaruhi oleh suasana hati dan pikiran orang tersebut.

(Baca juga: 21 Cara Hidup Sehat yang Sederhana Mulai dari Sarapan sampai Tertawa)

Oleh sebab itu, jangan heran kalau kamu gampang jatuh sakit ketika sedang banyak beban asumsi, stres, dan depresi. Sebab, pada saat itu, kekebalan tubuhmu pun ikut menurun.

Sebelum hal itu makin berlarut-larut, balikkan keadaan. Carilah hal-hal yang lucu dan mengasyikkan di sekitarmu. Ketika hal itu bisa membuatmu tertawa, imunitas tubuhmu akan kembali meningkat.

Tertawa akan menurunkan hormon yang menjadi penyebab stres, mengembangkan antibodi penangkal jerawat, mengusir depresi, serta memperkuat daya tahan tubuhmu.

Itu ia beberapa manfaat ketawa yang mampu kamu rasakan demi kesehatan. Daripada membiarkan dirimu terserang penyakit, lebih baik menangkalnya dengan cara yang gampang dan praktis ini. Temukan kekonyolan di sekitarmu dan peroleh manfaatnya untuk kesehatanmu!

Namun, jika kau ingin memberikan bantuan terbaik buat keluarga dari paparan virus Corona, sungguh direkomendasikan untuk mempunyai asuransi kesehatan yang meng-cover biaya pengobatan yang disebabkan oleh virus tersebut.

Salah satu produk asuransi terbaik yang menyediakan tunjangan dari virus Corona ialah Citra Proteksi Kesehatan Aktif dari Ciputra Life.

Dengan mempunyai Citra Proteksi Kesehatan Aktif, kau mampu mengajukan klaim ongkos rawat inap rumah sakit sampai sembuh total dari Covid-19 yang semuanya akan diganti oleh Ciputra Life. Bahkan nilai premi yang kamu bayar pun bisa kembali 110 persen.

Tidak hanya membiayai pengobatan pasien, Ciputra Life juga akan mengembalikan 100 persen nilai premi yang sudah dibayarkan kepada pihak keluarga, kalau nyawa pemegang polis tidak tertolong dan meninggal dunia.

Sementara buat para karyawan yang sudah diberi jaminan asuransi oleh kantor,asuransi Ciputra Life bahkan memperbolehkan nasabahnya untuk melakukan double cover. Sehingga dua asuransi mampu digunakan sekaligus selama masa penyembuhan dari virus Corona.

Dapatkan asuransi Ciputra Life yang hendak melindungi diri kau dan keluarga dari risiko paparan virus Corona melalui CekAja.com, sekarang juga!