0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

7 Pengobatan Tidur Tanpa Busana Selain Memajukan Mutu Tidur

Tahukah kau, bila ternyata ada begitu banyak manfaat tidur tanpa pakaian? Ya, tidur telanjang rupanya tak hanya membuat mutu tidur seseorang jadi lebih membaik saja.

Namun lebih dari itu, tidur tanpa pakaian juga diandalkan bisa mencegah penuaan dini dan hal-hal yang lain yang mau CekAja diskusikan lebih detil melalui postingan ini.

Beredar Mitos Kalau Tidur Tanpa Busana Bisa Diganggu Makhluk Halus

Di Indonesia sendiri, tidur tanpa pakaian bisa dibilang yakni sesuatu yang masih jarang dikerjakan.

Hal ini kemungkinan sebab banyak sekali mitos menakutkan yang berafiliasi dengan makhluk ghaib, yang tentu saja masih banyak beredar di masyarakat.

Konon, orang zaman dulu percaya jika tidur tanpa busana, terutama para kaum hawa bisa diganggu atau bahkan disetubuhi oleh makhluk tak kasat mata yang angker yaitu Genderuwo.

Mahkluk ini diyakini punya perawakan tinggi besar dengan mata merah dan taring.

Sebagian orang juga percaya jika Genderuwo tidak cuma semata-mata ingin menyanggupi nafsu birahinya saja dikala mengusik wanita.

Namun lebih dari itu, argumentasi sosok ini meniduri wanita yang tidur tanpa busana ialah alasannya ingin menambah kesaktian pada dirinya. Hihh, benar-benar angker ya!

Tapi terlepas dari mitos tersebut, justru ada banyak manfaat tidur tanpa busana untuk kesehatan.

Bahkan, sekelas Jake Gyllenhaal yang merupakan artis hollywood saja terang-terangan mengaku jikalau beliau lebih suka tidur tanpa busana lho.

(Baca Juga: 5 Bahaya Tidur Menggunakan Lampu Terang)

Manfaat Tidur Tanpa Busana untuk Kesehatan

Biar kau kepincut untuk menjajal kebiasaan baik ini, berikut CekAja rangkum dari berbagai sumber tentang manfaat tidur tanpa pakaian. Yuk, disimak bareng !

1. Meningkatkan mutu tidur

Manfaat tidur tanpa busana yang pertama tentu saja untuk mengembangkan mutu tidur.

Seseorang yang bisa mempertahankan mutu tidurnya, diyakini akan mencicipi ketenangan dalam dirinya, sekaligus menciptakan tubuh menjadi tampak lebih bugar saat bangkit.

Selain mengurangi kebiasaan begadang, cara yang lain yang bisa dijalankan untuk mendapatkan mutu tidur yang bagus adalah dengan tidur telanjang dalam ruangan bersuhu 15,6 derajat sampai 19 derajat Celsius.

Cara ini terbukti ampuh apalagi untuk yang sering mengalami imsonia.

Sebab, tidur telanjang bisa menciptakan suhu dalam badan tetap rendah, sehingga kamu pun mampu beristirahat dengan nyenyak.

2. Bantu menyehatkan organ reproduksi

Pada wanita, salah satu manfaat tidur tanpa pakaian adalah untuk menjaga kesehatan vagina.

Organ reproduksi yang satu ini punya suhu jauh lebih hangat dan lembab, sehingga kemungkinan untuk menjadi sarang kemajuan jamur dan kuman sangat besar.

Nah untuk mencegahnya, utamanya supaya vagina tidak mengalami bengkak ragi atau bisul jamur yakni dengan membiarkan vagina dalam keadaan bebas bernapas.

Caranya? Tentu saja dengan tidur tanpa pakaian selama tidak dalam abad menstruasi. Sehingga vagina bisa menikmati sirkulasi udara yang baik.

3. Efektif turunkan berat tubuh

Siapa sangka, jika manfaat tidur tanpa pakaian yang satu ini bisa bantu turunkan berat badan? Ya walaupun enggak secara total dari pengaruh tidur telanjang, namun cara ini dianggap cukup efektif untuk menurunkan hormon stres (hormon kortisol)

Menurut sebuah penelitian, hormon kortisol bisa mensugesti berat tubuh.

Seseorang yang punya kadar kortisol yang melampaui batas wajar , dapat mengalami kegendutan sekaligus mengalami perut buncit akibat lemak yang bertumpuk di perut, dibandingkan dengan area badan lainnya.

Sehingga untuk menanggulangi kondisi seperti itu, mampu dilaksanakan dengan cara tidur tanpa pakaian yang dapat membuat suhu badan tetap wajar , dan dikala berdiri di pagi hari pun, kau akan merasa jauh lebih bahagia tanpa adanya rasa kecemasan.

Agar imbas dari cara ini lebih optimal, kau mampu mengimbanginya dengan mengonsumsi masakan bergizi serta mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Salah satunya dengan menyingkir dari konsumsi alkohol dan beralih ke rutin melakukan olahraga.

4. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat tidur tanpa busana yang keempat ialah untuk mempertahankan kesehatan kulit, khususnya pada bab organ reproduksi dan ketiak yang seringnya dibalut busana.

Dengan tidur telanjang, memiliki arti kamu turut menangkal bab tubuh mirip yang sudah disebutkan tadi dari penyakit kulit.

Penyakit ini sangat rentan menyerang area tubuh yang lembab, dan memiliki peluang menjadi tempat berkembangnya basil maupun jamur.

5. Menjaga kualitas sperma

Tidak cuma berdampak untuk wanita saja, nyatanya faedah tidur tanpa pakaian juga sangat baik untuk laki-laki lho.

Ya, alasannya adalah mirip yang kita tahu, setiap harinya baik wanita maupun pria pastinya mengenakan celana dalam bahkan dalam waktu lama.

Padahal ini sangat tidak diusulkan utamanya bagi laki-laki, yang mana nantinya akan mempengaruhi kualitas sperma.

Menggunakan celana dalam yang ketat, mampu menciptakan buatan sperma menurun, alasannya adalah suhu di area vital tersebut terus mengalami kenaikan.

Normalnya, suhu di sekeliling testikel haruslah di bawah 36,6 derajat Celsius.

Untuk menjaga suhu di area tersebut tetap wajar , selain memakai celana longgar, para pria bisa menjajal tidur telanjang semoga jumlah sperma yang diproduksi jauh lebih meningkat.

6. Menjaga mutu korelasi pasangan

Manfaat tidur tanpa pakaian yang satu ini akan sangat maksimal akibatnya kalau kau telah mempunyai pasangan ya.

Menurut beberapa penelitian yang dilansir dalam laman kesehatan, tidur tanpa sehelai busana bersama pasangan bisa mengembangkan kontak kulit ke kulit, sehingga intensitas seks yang dijalankan jauh lebih aktif.

Tidak cuma itu saja, manfaat tidur tanpa busana bagi pasangan juga diyakini bisa menciptakan hormon oksitosin, atau lebih terkenal dengan istilah hormon cinta ini berkembangdalam badan.

Hormon oksitosin sendiri ialah hormon yang kuat terhadap tingkah laris manusia. Hormon ini berada di hipotolamus otak.

Pada perempuan, hormon oksitosin mampu membuat proses kelahiran menjadi lebih mudah, karena sistem kerjanya yang merangsang rahim untuk melakukan kontraksi.

Selain itu, hormon ini juga diyakini mampu membantu bikinan air susu meningkat pasca melahirkan.

(Baca Juga: Ini Cara Menghilangkan Ngorok ketika Tidur)

7. Mencegah penuaan dini

Manfaat tidur tanpa pakaian yang terakhir yaitu mencegah penuaan dini.

Bagi wanita, mempertahankan kesehatan kulit paras ialah hal mutlak yang mesti dijalankan. Sehingga tampang akan tetap terlihat muda meski nantinya sudah menginjak usia 25 tahun ke atas.

Selain rutin menggunakan produk anti-aging dan menerapkan pola hidup sehat, ada cara singkat yang lain yang mampu dikerjakan biar terhindar dari penuaan dini, ialah tidur tanpa pakaian.

Dengan menerapkan cara ini, suhu tubuh akan tetap berada di bawah 21 derajat Celsius, sehingga hormon melatonin bisa diproduksi secara normal.

Hormon ini dibuat dalam kelenjar pineal otak, yang seringnya disebut pula sebagai hormon tidur.

Selain menciptakan mutu tidur menjadi lebih baik, hormon melatonin juga memiliki efek antioksidan yang cantik untuk cegah penuaan dini.

Tips Tidur Tanpa Busana

Itu tadi sederet faedah tidur tanpa busana. Apabila kau ingin memulai kebiasaan ini, mampu mencobanya secara perlahan, yakni dengan tidur hanya menggunakan busana dalam tanpa baju.

Kemudian, supaya acara tidur yang dikerjakan jauh lebih nyenyak, cobalah mengubah sprei dengan yang lembut, dan gunakan selimut tebal berbahan wol semoga suhu badan tetap seimbang.

Apabila suhu dalam kamar dirasa sungguh cuek, atur kembali suhunya dengan ketentuan ideal ialah diantara 22 sampai 25 derajat Celsius.

Jangan melampaui dari ketentuan, semoga manfaat tidur tanpa pakaian bisa jauh lebih maksimal kamu rasakan.

Selain mencoba kebiasaan baru tersebut, setidaknya kau juga harus mengimbangi kesehatan diri dengan contoh hidup yang benar sekaligus mempunyai asuransi.

Adanya asuransi kesehatan diyakini bisa mempertahankan seseorang dari risiko penyakit dan kecelakaan diri yang biasanya terjadi secara mendadak tanpa kita pahami.

Tidak cuma itu, dengan memiliki asuransi kamu juga mampu meminimalisir biaya medis yang kadang era mahal.

Lantas, dimana bisa mengajukan asuransi kesehatan yang terpecaya?

Tentu saja di CekAja.com, yang punya sederet produk asuransi kesehatan dari perusahaan asuransi terbaik seperti Asuransi Cigna, Asuransi Ciputra Life dan PFI Mega Life.

Sebelum mengajukan, kau mampu membandingkan terlebih dahulu mana produk asuransi yang paling sesuai kebutuhanmu.

Sehingga cakupan keuntungannya bisa kau nikmati secara maksimal.

Untuk informasi lebih lanjut perihal produk asuransi kesehatan, kau mampu eksklusif saluran laman utama CekAja.com.

Yuk, ejekan sekarang juga dan peroleh banyak sekali keuntungannya untuk kehidupanmu, sampai abad mendatang.