0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

4 tips Cepat Dan Irit Turunkan Kolesterol Setelah Lebaran

Hari raya Idul Fitri atau lebaran gres saja berlalu. Aktivitas berkala pun sudah menunggu untuk kembali dikunjungi. Namun sayangnya hal itu harus tertunda karena angka kolesterolnya naik. Nah ini ialah kuliner penurun kolesterol yang bisa kamu cicipi.

Negara dengan Fasilitas Kesehatan Terbaik di Dunia

Jika kau beberapa hari belakangan mengalami ganjalan sakit kepala di bagian belakang ke arah tengkuk. Kemudian badan pegal-pegal dan juga linu, bisa jadi kau mengalami gangguan kolesterol.

Jika sudah begitu, coba kamu tengok kebelakang, berapa banyak rendang yang kau makan, berapa piring sayur santan yang kamu santap.

Makanan tersebut memang sungguh memanjakan pengecap, namun jika disantap secara berlebihan, efeknya tidak nyaman dirasa.

Apalagi kamu habis menunaikan ibadah puasa selama 1 bulan penuh. Alhasil hasrat untuk makan seakan sengaja dilepaskan.

Tetapi hening, kamu bisa menyantap masakan menyehatkan ini untuk menurunkan kadar kolesterol dengan segera dan juga hemat.

(Baca juga: 10 Obat Herbal Untuk Kolesterol Dijamin Alami dan Efektif)

1. Buah pisang

Buah pisang - 4 Cara Cepat dan Hemat Turunkan Kolesterol Setelah Lebaran

Kolesterol jahat akan membentuk plak di pedoman darah. Hal itu menciptakan anutan darah menjadi tidak tanpa hambatan. Untuk itu kau bisa memakan buah pisang secara teratur.

Buah pisang populer alasannya kandungan seratnya yang tinggi. Menurut observasi dari beberapa forum riset, kamu yang sering menyantap makanan tinggi serat, mampu menolong penurunan kolesterol jahat 5% hingga 10%.

Selain itu, pisang juga memliki zat inulin yang dipercaya bisa memerangi kolesterol dari makanan. Tetapi ingat, jangan juga mengkonsumsinya secara berlebihan.

Kamu mampu mulai dengan 2 atau 3 buah pisang per hari sebelum makan. Dengan begitu, perut juga akan terasa lebih kenyang dan sehat.

2. Teh Hijau

Teh Hijau - 4 Cara Cepat dan Hemat Turunkan Kolesterol Setelah Lebaran

Minuman herbal ini memang telah dikenal memiliki segudang faedah yang bagus bagi tubuh. Itu juga mengapa, tradisi minum teh hijau terdapat di beberapa negara sejak dahulu.

Artinya, nenek moyang dari bangsa-bangsa di dunia sudah mengetahui khasiat dari minuman menggembirakan ini.

Didalam teh hijau terdapat kandungan katekin yang mampu mengurangi laju perembesan kolesterol dalam darah. Kamu bisa memulainya dengan meminumnya 2 gelas perhari.

Pagi ketika sarapan dan juga sore ketika makan malam. Usahakan meminumnya tanpa gula, karena dengan begitu kamu mampu merasakan betul manfaat dan juga rasa yang terkandung dalam secangkir seduhan teh hijau.

3. Oat

Oat - 4 Cara Cepat dan Hemat Turunkan Kolesterol Setelah Lebaran

Kamu kini mampu mulai berkala memakan oat sebagai masakan penurun kolesterol. Oat digadang-gadang mampu menyerap kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, oat juga ialah masakan tinggi serat yang mampu menolong kau untuk cepat kenyang.

Oat dikenali memiliki kandungan beta glucan yang menjadikannya patut menyandang sebagai kuliner penurun kolesterol. Karena zat tersebut bisa menyerap kadar kolesterol dalam darah.

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau - 4 Cara Cepat dan Hemat Turunkan Kolesterol Setelah Lebaran

Makanan penurun kolesterol yang baik lazimnya mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Nah sayuran hijau masuk dalam kalangan tersebut.

Kamu pasti ingat film Popeye The Sailorman. Popeye diketahui berpengaruh sebab mengkonsumsi bayam, dan bayam baik untuk badan kau.

Zat antioksidan mempunyai kemampuan untuk menghalangi tercampurnya kolesterol dalam darah akhir asam empedu yang dibentuk oleh kolesterol.

(Baca juga: Mengenal Sirtfood Diet Ala Penyanyi Adele, Coba Jalani dengan Asuransi Kesehatan Ciputra)

Pakai asuransi Kesehatan untuk lebih tenteram

Kamu juga bisa mulai memakai produk asuransi Kesehatan sedari dini. Hal itu dimaksudkan sebagai langkah mitigasi atas peluang risiko Kesehatan yang muncul.

Kamu bisa menjajal membeli produk asuransi dari Ciputra Life. Preminya murah lo, mulai dari Rp140 ribu per bulan hingga Rp680 ribu per bulan dengan faedah segudang, mulai dari proteksi rawat inap sampai proteksi akhir kecelakaan.

Makara Kesehatan anggapan kamu juga terjamin. Kamu tidak perlu pusing mempertimbangkan dana Kesehatan saat ada kerabat yang secara tiba-tiba sakit. Apalagi kau sendiri tahu bahwa biaya pengobatan cukup besar.

Kamu mampu jalan masuk CekAja.com untuk berbelanja produk tersebut. Tugas kamu hanya duduk dirumah dan tunggu aplikasi dijemput oleh petugas.