0 produk di keranjang belanja Anda
No products in the cart.

10 Materi Alami Untuk Detox Badan Paling Manjur!

Merasa penyakit sedang mengintai tubuhmu? Sepertinya kau butuh bahan alami untuk detox badan, paling manjur berikut ini deh!

Bukan cuma alasannya adalah adanya racun yang sedang mengendap di tubuhmu. Ternyata, lemak jahat juga tergolong hal, yang mampu menjadikan berbagai problem kesehatan, di tubuh kau.

Pasalnya, memiliki tubuh yang sehat, ialah suatu anugerah yang patut disyukuri. Namun, sebagai insan kita sering menyepelekan kesehatan, dengan mengkonsumsi masakan tidak sehat.

Sehingga, timbulah racun dan lemak yang mampu menghipnotis kesehatan tubuhmu. Bahkan, hingga mampu menyebabkan aneka macam penyakit serius.

Maka dari itu, mendetoksifikasi atau detox badan, menjadi cara yang tepat untuk membersihkan badan dari racun dan lemak jahat.

(Baca Juga: 8 Buah Tinggi Antioksidan)

Nah, detox sendiri juga mempunyai aneka macam cara. Bisa dengan puasa, minum minuman detox, pembatasan makanan , memakan masakan tertentu dan masih banyak lagi.

Adapun faedah detox badan, juga tidak cuma mampu menciptakan tubuh menjadi sehat dan bugar. Mendetox tubuh secara berkala ,, juga mampu berfaedah untuk hal-hal berikut ini juga loh!

Manfaat Rutin Detox Tubuh

  • Membantu mengurangi bengkak, sampai menetralisir bekasnya
  • Bisa bantu melancarkan buang air besar (BAB), sehingga racun dan lemak jahat berlebih, bisa keluar bersama feses
  • Sistem kekebalan badan menjadi sebanding dan tetap terjaga, sehingga bisa mencegah virus dan bakteri masuk ke dalam tubuh
  • Membantu menurunkan berat tubuh
  • Membantu melancarkan menstruasi, sekaligus menetralisir nyeri haid
  • Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mampu menurunkan risiko terkena penyakit stroke dan serangan jantung
  • Membantu atasi penyakit maag dan GERD, dan penyakit lambung yang lain

Nah, telah tahu kan manfaat detox badan apa saja. Lantas, bahan alami untuk detox tubuh, apa saja yang bisa kau gunakan dan yang paling manjur?

Yuk, buat yang telah ingin tau, berikut deretan bahan alami untuk detox tubuh, paling manjur dan paling mudah dibentuk!

10 Bahan Alami untuk Detox Tubuh Paling Manjur

1. Teh Cuka Apel

Bahan alami untuk detox yang pertama yakni dengan ramuan teh cuka apel. Cuka apel atau dikenal dengan apple cider vinegar merupakan salah satu materi makanan, yang mempunyai banyak faedah.

Cuka apel disebut mampu mengobati banyak sekali penyakit seperti asma, radang sendi, kehilangan darah, eksim, kecapekan dan lain-lain. Yuk, intip cara buatnya:

Bahan-materi:

  • 2 sendok teh cuka apel
  • 2 sendok makan perasan lemon
  • 1 sendok teh madu
  • 1 sendok teh abu kayu anggun
  • 1 gelas air hangat

Cara buat:

  • Pertama, tambahkan perasan lemon, cuka apel, madu dan bubuk kayu anggun dalam segelas air hangat.
  • Aduk bahan-bahan, sampai tercampur rata.
  • Pastikan jika debu kayu anggun juga larut dengan baik.
  • Konsumsi ramuan ini setiap pagi sebelum kamu makan untuk menyerap racun dalam tubuh dan menghilangkan lemak pada perut.

2. Lemon

Bahan alami untuk detox selanjutnya ialah dengan menyantap air ‘infused’ lemon, pada pagi hari. Buah yang mengandung banyak vitamin C ini, dipercaya bisa membuang racun dan lemak jahat dalam tubuhmu.

Pasalnya, vitamin C juga disebut bisa melarutkan banyak sekali zat berbahaya, yang ada dalam tubuh, dan membuangnya bersama kotoran. Yuk, intip cara buatnya:

Bahan-bahan:

  • Lemon 1 buah
  • Air hangat
  • Madu

Cara Membuat:

  • Pertama, cuci bersih jeruk nipis/ lemon untuk menghindari bubuk dan mempertahankan supaya minuman higienis
  • Kemudian, iris tipis jeruk nipis/lemon, jangan terlalu tebal.
  • Masukkan madu ke dalam gelas
  • Masukkan jeruk nipis dan air, kemudian aduk pelan
  • Diamkan selama 1-2 jam di dalam kulkas
  • Setelah air dirasa cukup asam, infuse honey lime water siap dicicipi.

3. Teh Hijau

Menjadi bahan makanan dan minuman yang populer, teh hijau atau green tea, ternyata memang mengandung antioksidan tinggi, yang mampu membersihkan racun dari badan.

Berikut cara membuat ramuan detoksifikasi alami dari teh hijau atau green tea:

Bahan-materi:

  • Teh hijau
  • Jahe
  • Lemon

Cara Membuat:

  • Rebus jahe dan teh hijau sampai mendidih
  • Lalu masukkan air perasan lemon dan diamkan selama dua sampai tiga menit.
  • Lalu kamu mampu mengkonsumsinya, 30 menit sebelum sarapan dan ramuan ini diminum tiga kali seminggu, untuk menerima hasil yang optimal.

4. Rebusan Air Jahe

Bahan alami untuk detox tubuh yang berikutnya ialah rebusan air jahe. Pasalnya, jae dipercaya mampu menghangatkan badan, dan membersihkan terusan pencernaan loh.

Kandungan antioksidannya, juga mampu membantu kekebalan badan tetap terjaga, dan gak mudah sakit.

Bahan-materi:

  • Jahe
  • Air
  • Lemon
  • Madu

Cara Membuat:

  • Rebus air dan parutan jahe
  • Setelah mendidih, masukan ke dalam gelas
  • Masukan perasan lemon dan madu, aduk sampai rata
  • Sajikan dikala hangat

5. Buah Alpukat

Selain rempah-rempah di atas, buah-buahan mirip alpukat juga bisa dijadikan detox badan, yang ampuh mengeluarkan racun.

Nutrisi dalam buah alpukat juga sangat baik untuk badan, seperti vitamin E, lemak tak jenuh, kolagen, dan omega 9.

Selain sehat, alpukat juga merupakan buah yang enak. Sehingga mampu dibuat banyak sekali resep alpukat, yang nikmat dan menyehatkan.

Seperti di jus, disantap bersama salad, atau bahkan dikonsumsi eksklusif juga tetap lezat. Nah, berikut salah satu resep alpukat yang mungkin mampu kamu coba di rumah:

Bahan-materi:

  • Alpukat
  • Madu
  • Kopi Asli 1/2 sdt
  • Air
  • Kurma (sesuai selera)

Cara Membuat:

  • Kerok alpukat, masukan ke dalam blender
  • Masukan kurma yang sudah dicincang, kopi, madu, dan air secukupnya.
  • Blender sampai halus
  • Masukan gelas, dan sajikan. Agar lebih lezat disimpan, mampu disimpan di kulkas apalagi dulu.

6. Jus Lidah Buaya

Siapa bilang lidah buaya tidak bisa disantap? Nyatanya, lidah buaya ialah salah satu bahan alami untuk detox badan yang paling manjur loh.

Dengan mengkonsumsi pengecap buaya, akan membantu badan kau, mengeluarkan racun.

Lidah buaya sendiri mengandung vitamin A, C, E, B12, serta antioksidan tinggi, yang sangat baik untuk menghalangi segala macam penyakit.

Bagaimana cara meramunya? Yuk intip di sini:

Bahan-bahan:

  • Lidah buaya
  • Air
  • Madu
  • Lemon

Cara Membuat:

  • Kerok daging pengecap buaya, beserta lendirnya dan masukan ke blender
  • Masukan air, madu dan perasan lemon sesuai selera
  • Blender sampai halus
  • Jus pengecap buaya siap dikonsumsi

7. Air Putih

Bahan alami untuk detox yang paling manjur, paling gampang didapat dan paling wajib disantap ialah air putih.

Hanya dengan berkala minum air putih, badan akan terhindar dari segala jenis toksin atau racun, yang mengendap di badan.

Pastikan, dalam sehari kamu memakan air putih, 1,8 liter. Bahkan, dengan minum air putih, tubuh akan tampakjauh lebih segar dan sehat, daripada yang tidak bersungguh-sungguh minum air putih.

(Baca Juga: Alasan Pentingnya Asuransi Kesehatan dikala New Normal)

8. Sayuran Hijau

Sudah bukan belakang layar lazim, bila sayur menjadi salah satu masakan sehat, terlebih untuk mencampakkan racun dan lemak dalam badan.

Maka dari itu, kebanyakan pelaku diet pasti memakan sayuran hijau sebagai asupan sehari-hari.

Sayuran hijau juga mengandung banyak serat, yang bisa menciptakan akses pencernaanmu sehat. Racun dalam tubuh pun akan dengan mudah terserap oleh ampas kotoran, dan terbuang melalui feses.

Sayuran hijau yang dimaksud di sini, ialah seperti bayam, brokoli, sawi, dan masih banyak lagi.

9. Rumput Laut

Siapa di sini suka makan rumput maritim, baik yang masih berbentukrumput laut segar, maupun telah menjadi nori?

Wah, buat kamu suka rumput laut, sangat mujur sekali. Karena rumput laut, juga menjadi salah satu bahan alami untuk detox tubuh.

Pasalnya, rumput bahari diandalkan bisa mencampakkan racun dalam tubuh, karena mengandung yodium dan kalium.

10. Nanas

Nanas, menjadi salah satu buah sekaligus materi alami untuk detox tubuh paling manjur. Mengapa?

hal itu dikarenakan nanas mengandung banyak antioksidan, sehingga mampu menghalangi radikal bebas.

Nanas, juga bisa mencegah aneka macam penyakit, mirip kanker. Selain antioksidan, nana juga mengandung aneka macam zat penting bagi badan, seperti vitamin A, C, mineral, dan mangan.

Nah, itu dia beberapa materi alami untuk detox badan paling manjur, yang bisa kau buat sendiri di rumah, dengan mudah!

Seberapa Sering mesti Melakukan Detox?

Namun, agar akhirnya maksimal, kira-kira seberapa sering harus melakukan detox badan?

Nah, untuk hasil yang maksimal, direkomendasikan untuk rutin detox tubuh dengan materi alami 1 hari setiap ahad.

Dengan kegiatan rutin yang selalu terulang, pasti akan membentuk suatu kebiasaan dan bisa melatih kesanggupan badan untuk pemulihan, untuk menjadi lebih sehat.

Nah, itu dia beberapa deretan bahan alami untuk detox tubuh paling manjur, yang bisa kau coba sendiri di rumah.

Adapun racun yang mengendap dalam badan, memang harus dikeluarkan. Jika tidak, maka ada banyak sekali risiko penyakit akan mengintaimu.

Selain menjaga kesehatan dengan rutin melaksanakan detoksifikasi, ada baiknya kamu juga mempunyai asuransi kesehatan, selaku persiapan dan meminimalkan risiko terkena penyakit.

Terlebih, di abad pandemi mirip ini, asuransi kesehatan sangat penting untuk dimiliki. Karena, penyakit tidak akan pernah tahu kapan hadirnya, walaupun keadaan tubuh kau sedang sehat.

Di mana Bisa Mendapatkan Asuransi Kesehatan Terbaik?

Jawabannya, hanya di CekAja.com! Karena, kau mampu memperoleh banyak produk asuransi kesehatan terbaik, dari berbagai perusahaan asuransi kesehatan terkemuka di Indonesia.

Seperti PFI Mega Life, Ciputra Life, sampai Cigna. Kamu juga mampu mendapatkan produk asuransi kesehatan yang mampu diadaptasi dengan kebutuhan dan kemampuan finansial kau loh.

Makara, tunggu apa lagi? Segera usikan asuransi kesehatan terbaik pilihanmu, hanya di CekAja.com!